Yin Yoga
Yoga ist für mich ein Lebensgefühl, das ich nicht mehr missen möchte. Es bringt mich in meine Kraft, spendet mir Energie und hilft mir, dass Yin und Yang im Gleichgewicht bleiben und ich somit in mir eine Stille und Ruhe habe, egal, was im Außen passiert.
Begonnen habe ich 2008 mit Hatha Yoga. Ganz klassisch: Ein Mal die Woche im Yogastudio als Schülerin. Irgendwann kam der Ruf, mehr über Yoga zu erfahren.
2014 habe ich dann eine Yogalehrerausbildung bei Stefan Datt gemacht und seit dem bin ich nicht nur Lernende sondern auch Lehrende.
2017 bin ich dann zum Yin Yoga gekommen. Ich habe meine Ausbildungen bei Wolfgang Riedl und Katrin Knauth mit mehr als 1000 Stunden gemacht. Mittlerweile unterrichte und praktiziere ich vorwiegend diesen Stil. Ich liebe das längere Halten der Asanas und das Eintauchen in die Stille. Das gibt mir Kraft, geistige Klarheit und Zufriedenheit.
Yin Yoga ist für jede*n geeignet. Wenn du diesen Yogastil ausprobieren möchtest, dann schreib mir gerne.
YIN YOGA IST EIN RUHIGER YOGASTIL, BEI DEM WIR DIE ASANAS LÄNGER, MUSKULÄR HALTEN, IN DIE STILLE GEHEN UND SOMIT EINEN ZUGANG ZU UNSERER KÖRPERLICHEN, MENTALEN, EMOTIONALEN UND ENERGETISCHEN EBENE FINDEN.
gültig)
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01.12.2024 von 13.00-15.00 Uhr
Yin meets Klang
Neujahrsworkshop. Ankommen im neuen Jahr.
Wir starten am Montag, 25.11.2024 um
19 Uhr per Zoom und enden am Sonntag, 23.12.2024.
Es wird jede Woche eine andere Meditation geben. Für die beiden Tage Freitag und Samstag bekommst Du per Mail eine Aufzeichnung zugeschickt.
Wir treffen uns per Zoom um 19 Uhr und starten mit einer kurzen Bewegungseinheit und werden ca. 15-20 Minuten meditieren. Das Ganze wird ca. 30 Minuten gehen.
Warum?
Die Adventszeit ist oft sehr stressig, obwohl sie doch eher besinnlich sein soll. Meditation hilft uns, unser System runterzufahren und kurz durchzuatmen. Da es uns alleine schwer fällt dranzubleiben, ist das eine wunderschöne Möglichkeit, um in Gemeinschaft eine Meditationspraxis in deinen Alltag zu integrieren.
Du möchtest dabei sei?
Hier nochmal der Faktencheck:
25.11.24 bis 28.11.24 live per Zoom von 19.00-19.30 Uhr (1. Meditation)
01.12.24 bis 05.12.24 live per Zoom von 19.00-19.30 Uhr (2. Meditation)
08.12.24 bis 12.12.24 live per Zoom von 19.00-19.30 Uhr (3. Meditation)
15.12.24 bis 19.12.24 live per Zoom von 19.00-19.30 Uhr (4. Meditation)
Am 22.12.24 live per Zoom von 19.00-19.30 Uhr gibt es eine geführte Meditation
Am 23.12.24 Meditation von 19.00-19.30 Uhr und eine kleine Austauschrunde.
Für die Freitage und Samstage erhältst Du eine Aufzeichnung.
Dein energetischer Ausgleich liegt bei 25 Euro.
Lughnasad am 01.08.2025 von 18-20 Uhr
Reset für Deinen Körper
Geh mit mir auf Deine 9-tägige innere Reinigungsreise, für
die Stärkung deines Immunsystems
die Regulierung der Verdauung
mehr Energie
die Stärkung der physischen und mentaler Gesundheit
die Entgiftung deiner Organe.
Was bekommst Du?
1x C9-Box von Forever Living
Rezepte, die leicht zuzubereiten sind ab Tag 3
Ein Workbook für jeden Tag und
meine persönliche Begleitung in der WhatsApp Gruppe mit
Wertvollen Tipps
Video zum Einchecken mit Meditation
Jeden Morgen eine Sprachnachricht
Jeden Tag ein Video (Yoga- Einheiten, Meditation, Atemübungen oder Fitnessprogramm)
Invest: 145 Euro
Der nächste Gruppenstart ist am:
01.02.2025
Bitte beachte, dass ich keine Heilversprechen mache und auch keine Therapeutin bin. Ich unterstütze Dich mit Yoga und beantworte Deine
Fragen aufgrund meiner eigenen Erfahrungen.
Bei Erkrankungen besprich bitte mit Deinem Arzt, ob eine innere Reinigungsreise für Dich sinnvoll ist.
Das C9-Programm von Forever enthält Gluten und Soja. Es gibt eine Alternative. Bitte sprich mich vor dem Kauf an.
Es werden keine angefangen oder geöffneten Produkte zurückgenommen. Ich empfehle Dir vor einem Kauf, ein kostenloses Beratungsgespräch zu buchen.
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Hier teile ich mit Dir eine schöne Übung, um wieder mehr in Deine Mitte zu kommen. Viel Freude wünsche ich Dir.
